Både i gymmet och hemmagymmet är hantlar och kompletta hantelset det ultimata grundläggande redskapet för styrketräning. Har man ett par hantlar kan man träna hela kroppen och det det finns i princip obegränsat antal variationer på övningar. Gör man styrketräning på rätt sätt får man ett snabbt resultat och har man bara ett par hantlar … Fortsätt läsa Hantlar och kompletta hantelset